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Artículos > ¿Por qué hacer karate? (15/03/2010)
¿Por qué hacer karate?
EL RIESGO DE LESIONES NO ES ELEVADO:El karate es uno de los deportes que menos lesiones genera respecto a otros, sean o no artes marciales.
Además, de las que genera, un 85% son insignificantes. Por otro lado, en la modalidad de kumite o combate, no se aprecia una intencionalidad de causar daño al contrincante, ya que cada karateka es verdaderamente consciente del potencial de sus golpes.
SU PRÁCTICA SE PUEDE INICIAR A CUALQUIER EDAD:
En este deporte el único protagonista es la persona que hace el ejercicio pues ella se establece sus propias metas y va adaptando de manera progresiva y sin ningún tipo de peligro los ejercicios.
Las metas se establecen de manera individual y no son ejercicios que supongan peligro para edades más avanzadas, de hecho, en los clubs hay gente practicando este deporte durante más de 35 años. La imagen tradicional y violenta de las “patadas” no es generalizable ni representa una realidad.
CON SU PRÁCTICA SE CONSIGUE LA COORDINACIÓN DE TODO EL CUERPO:
Su práctica implica una mezcla de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos y distribuye el ejercicio de manera uniforme por todas las articulaciones y músculos del cuerpo, exige la armonía y coordinación de todo el cuerpo.
ES MUY RECOMENDABLE COMO TERAPIA ANTE ALGUNAS PATOLOGÍAS:
Así por ejemplo, se recomienda para personas con trastornos de agresividad, problemas de timidez, de lateralidad, de coordinación, para combatir la frustración, para facilitar las relaciones sociales…etc.
GENERA EL MÁXIMO RESPETO SOBRE EL RIVAL:
La imagen que ofrece el cine de este deporte, olvida una de sus máximas: el profundo respeto hacia los demás que todo karateca debe sentir. No es un deporte agresivo, si no todo lo contrario, sus cinco reglas fundamentales que se enseñan a todo el que práctica este deporte son:
> Formación de la personalidad
> Rectitud
> Esfuerzo y constancia
> Respeto a los demás
> Reprimir la violencia
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